Качественная терапия не измеряется месяцами и годами посещений.
Только результат.
Вы приходите к психологу с конкретным запросом: тревожность, отношения и т.д. Если Вы не можете сформулировать запрос, то психолог выходит на Вашу проблематику в течении 10-15 минут сессии.
В завершение консультации, Вы должны получить ориентиры куда двигаться дальше...
Если нет готовности к действиям - результата не будет. Психолог может разгрузить, накопившиеся эмоции, но дальше Вы возвращаетесь с новыми вводными, измененный, но в свою реальность.
Изменения - это идти через боль и внутренний конфликт.
После первой консультации должен быть маршрут, а действие делаете только Вы. Психолог , как тренер на марафоне поддерживает, но именно Вы должны бежать.
Если нет готовности к внутренним изменениям и действиям, то можно встретиться с друзьями, подругами - выпить просеко и отвести душу.
Психолог - не подружка, он бьёт туда, где больно , чтобы вытащить травму наружу, обработать рану и вывести Вас на марафон , а далее читайте выше - только Ваши действия .
В терапию не приходите с вопросами: нужно что - то проработать, доработать, иллюзорные новомодные травмы итд - Вы просто тратите свои деньги впустую.
Многие психологи сразу договариваются о первых 10 консультациях, "дальше посмотрим".
Это все не работает и является профанацией.
В 99% случаев, я не инициирую повторную консультацию, так как каждый человек находится в своём ритме переживаний и действий.
Еженедельная обязательная консультация = просто болтология