В силу технологического и информационного прогресса, человек мгновенно получает информацию из всех сфер жизни и из любой точки мира.
Медиа и соц сети развиваются усиленными темпами, идет борьба за внимание каждого человека.
Информация трогает и волнует, меняет общественное мнение и сознание.
Изменяется сам подход к подаче информации, что глубоко влияет на сознание человека.
Психика не всегда выдерживает весь информационный мусор вместе с выжимкой нужной информации.
Мозг перерабатывает постоянные негативные сюжеты и ищет спокойствие в специфическом юморе, кулинарных шоу и прочих успокоительных пилюлях. Тревожность гасится иллюзиями и прокрастинацией.
Люди много часов проводят за просмотром постоянно мелькающих рилсов, авторы которых изощряются, чтобы привлекать внимание аудитории.
Для достижения целей и проактивной позиции мозгу необходим дефицит. Необходимо действие, которое нивелируется иллюзиями действий.
В человеке заложены тревога и страх, как защитные механизмы для инстинктов самосохранения, но постоянная активация гормонов приводят к нарушениям психики и последующей деградацией.
Взрослый человек устанавливает родительский контроль над детьми, но не учитывает, что необходимо установить ограничение за просмотрами своих рилсов, новостной ленты и любой информации извне. Не просматривать в режиме он лайн в течение дня, а установить время, когда Вы разрешаете себе это делать.
Как вариант, Вы себе предоставляете 30 мин или 1 час в сутки.
Проведите эксперимент в течение дня, запишите, сколько времени уходит на просмотр всей информации в интернете, и Вы откроете для себя, сколько часов потеряно безвозвратно. Это предоставит возможность собраться и улучшить качество реальной жизни, а не подпитывать себя иллюзорной действительностью.